《擒拿格斗》教学大纲
课程代码:17210210
英文名称：Wrestling
学时数：96学时
适用专业：公安类本科专业
学分：6学分
一、课程性质、教学目的和要求
擒拿格斗技术是我们人民警察在完成各项执勤任务和处置突发事件中，遇到不能或不允许使用武器的前提下徒手与犯罪嫌疑人对抗的一门专业技术，是公安院校警体教学训练的一项重要的内容。通过教学，使学员了解擒敌技术的基本知识，练好基本功；熟练掌握基本动作，提高在各种复杂情况下与犯罪嫌疑人格斗的技能；做到反应快、打得准、擒得住。
二、教学内容、教学目标及学时分配
第一章：基本理论（2课时）
让学员了解什么是擒拿格斗，为什么要学习擒拿格斗，理解学习擒拿格斗的必要性，掌握其特点是什么，该如何学习。
第一节：擒拿格斗概述
1. 擒拿格斗的基本内容
2. 学习擒拿格斗的目的
3. 人体关节要害
第二章：徒手格斗的进攻与防卫（30课时）
让学员了解徒手格斗的基本技术，理解徒手格斗的真正含义，熟练掌握和运用格斗技术。
第一节：擒拿格斗的基本手型与步型
（一）手型
1、拳2、掌
（二）步型
1、弓步 2、马步
第一节：格斗姿势与步法
（一）戒备式：垂手戒备、搭手戒备、扶带戒备、抱臂戒备、提手戒备
（二）格斗式
（三）步法：前滑步、后滑步、左右滑步 、垫步、上步、撤步
第二节：上肢攻击技术
（一）拳法：1、直拳 2、摆拳3、勾拳
（二）肘法：横肘、顶肘
（三）掌法：1、劈掌 2、推掌
第三节：下肢攻击技术
（一）腿法：1、弹踢 2、前踢 3、鞭腿 4、正 蹬 腿
（二）膝法 ：上顶膝、侧顶膝
第四节：防守技术
（一）接触性防守：拍击、 格挡、掳抓、提膝、缠臂、掩肘、接腿
（二）不接触性防守：躲闪
第六节：拳腿实战对抗
第三章：徒手擒控技术（41课时）
让学员了解反关节原理，理解擒控技术的性质和特点，熟练掌握动作技术，达到制一点而牵动全身的效果。
第一节：基本擒拿技术
（一）小缠
（二）折指
（三）折腕
（四）锁喉技术
（五）搓肘别臂
（六）压臂
第二节：基本摔擒技术
（一）倒地保护：侧滚翻、后滚翻、前倒、后倒、侧倒
（二）基本摔擒法：由前抱腿顶摔、由后抱腿顶摔、切别摔、锁喉摔、接腿别摔、扒面摔
（三）抓捕实战对抗
第三节：徒手带离方式
1. 单手抓臂带离
2. 双手抓臂带离
3. 携臂带离
4. 压点控制带离
5. 搬离
第四节：解脱与反制技术
（一）单手抓单腕解脱
（二）双手抓单腕解脱
（三）抓手上臂解脱
（四）抓肩解脱
（五）抓领解脱
（六）抱腰解脱
（七）夹颈解脱
第五节：防 凶 器
（一）防匕首
（二）防菜刀
（三）防棍棒
（四）防枪
第六节：综合实战
第四章：警械使用（11课时）
要使学员了解什么是警械，警械的类别；理解警械在实战中的作用；并能熟练掌握警械的使用。
第一节：上铐搜身带离
（一）手铐使用要求
（二）基本上铐
（三）上铐的基本技术
（四）带离方法
第二节：警绳的使用
（一）警绳使用的得基本要求
（二）常用扣套形成方法
（三）常用捆绑方法、采用日常用品捆绑
第三节：警棍的使用
（一）警棍的携带
（二）持握警棍
（三）持棍戒备及出棍方式
（四）出棍戒备
（五）击打
（六）防守
（七）截击
（八）警棍控制
（九）防夺棍
第四节：胡椒喷剂的使用
（一）基本性能
（二）基本操作
（三）善后处理
第五章：抓捕综合演练（12学时）
让学员掌握熟练的抓捕技术，并在抓捕成功后顺利的完成上铐搜身带离。
《擒拿格斗》教学内容学时分配表

三、教学方法
理论课：课件与理论讲解相结合。
训练课：讲解示范、集体练习与个别指导相结合；技能与警察实战应用相结合训练；单人能力与多人协同作战能力培养相结合。
四、考核
本课程考试以能够真正体现学生掌握擒拿格斗基本情况、实战应用能力和实战意识为宗旨。以基础、综合应用、综合实战对抗三部分内容中的代表性技术动作作为考核内容，以科学合理的分值分配和评分标准进行考核，力争将教学的最终效果和学生学习掌握的情况通过考试真实的体现出来，为进一步完善提高教学效果积累经验。
评分标准及考核内容
总分：100分（平时分占20%、基本技术和实战应用部分占80%）
（一）平时分：20分
根据平时课堂出勤率、学习态度情况进行评分。
（二）基本技术：50分
考试方法：每四人一组同时进行考核，分别进行打分。
1、打沙包20分
考核内容：使用拳、掌、肘、膝、腿格斗技法进行组合技术击打沙包。
评分标准：技术动作规范，劲力充沛，攻防意识明显。20—18分
技术动作规范，劲力稍差，有功防意识。17—13分
技术动作不规范，劲力差，功防意识差。12—6分
2、徒手擒控技术：30分
（1）考核内容：擒拿技术抽签六选二10分
评分标准：技术动作规范，干净利索，发力迅速到位。10—9分
技术动作规范，动作缓慢，发力到位。8—6分
技术动作不规范，动作缓慢，发力不到位。5—3分
（2）考核内容：摔擒技术，抽签六选一 10分
评分标准：技术动作规范，干净利索，发力迅速到位。10—9分
技术动作规范，动作缓慢，发力到位。8—6分
技术动作不规范，动作缓慢，发力不到位。5—3分
（3）考试内容：解脱与反制技术抽签七选二10分
评分标准：技术动作规范，解脱迅速有效，反击迅速有力。10—9分
技术动作规范，解脱迅速，反击动作速度力量稍差。8—6分
技术动作不规范，解脱不迅速，反击无力。5—3分
3、警棍使用：10分
考核内容：戒备、出棍、击打、控制抽签四选二10分
评分标准：技术动作规范，警棍使用熟练，动作连贯有力。10—9分
技术动作规范，警棍使用不熟练，动作有力。8—6分
技术动作规范，警棍使用不熟练，动作缓慢无力。5—3分
（三）综合应用：10分 抽签三选一
考试方法：每四人一组，角色分为嫌疑人1名、主抓捕手1名、辅抓捕手2名由抽签来决定角色。
评分办法：在擒控综合应用接近、擒控、上铐、搜身、带离五项内容各2分，其中有两项有严重失误者为差。
1、考核内容：室内擒控（坐姿、卧姿选一），
评分标准：技术动作使用正确，擒控意识明显，应变能能力强。10—9分
技术动作使用正确，擒控意识明显，应变能能力稍差。8—6分
技术动作使用不正确，擒控意识不明显，应变能力差。5—3分
2、考核内容：守候擒控（门口、拐角选一）
评分标准：技术动作使用正确，擒控意识明显，应变能力强。10—9分
技术动作使用正确，擒控意识明显，应变能力稍差。8—6分
技术动作使用不正确，擒控意识不明显，应变能力差。5—3分
3、考核内容：开阔地带擒控 （原地站立、行进间选一）
评分标准：技术动作使用正确，擒控意识明显，应变能力强。10—9分
技术动作使用正确，擒控意识明显，应变能力稍差。8—6分
技术动作使用不正确，擒控意识不明显，应变能力差。5—3分
（四）综合实战对抗：10分
考核方法：以上两项考核总分达到63分以上，方可参加本项考核。
评分标准：胜者10—8分 负者7—5分
考试组由格斗教研室教师组成，考试以公开、公正、严格统一标准进行。
五、主要参考书目
公安部政治部编：《警察实战基础训练教程》，群众出版社，2007年5月。
公安部政治部编：《公安民警警械武器使用训练教程》，中国人民公安大学出版社，2011年5月。
张山等主编：《中国体育教练员岗位培训教材(武术散打)》，人民体育出版社，1999年10月。